„Die größte Offenbarung ist die Stille.“ ― Horaz
Zertifizierte Yogalehrerin und Kinderyogalehrerin
Yoga für Alle
Kinder Yoga
Spielerische Förderung des ganzheitlichen Lernens und der sozialen Fähigkeiten.
Freude an der Bewegung, sowie ein gutes Körpergefühl vermitteln.
Fokussieren und konzentrieren üben.
Fantasie anregen.
"Jeder Grashalm hat seinen Engel, der sich über ihn beugt und ihm zuflüstert: "wachse, wachse"." TALMUD
Teen Yoga
Kräftigung der Muskulatur
Balance für Körper und Geist
Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Achtsamkeit.
"Each Body is a universe, as good a universe as you could conceive." (Swami Amar Jyoti)
Erwachsenen Yoga
Übungsabfolgen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung.
Wieder zu sich selbst finden.
"Gott ist für jeden, jederzeit erreichbar, sobald wir es zulassen uns zu öffnen, und akzeptieren, dass es nichts gibt, was wir tun müssen um die Aufmerksamkeit zu verdienen, außer wir selbst zu sein.
"It´s a done deal"."
Ruth A. Flora
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Mein Name ist Kerstin Köppe.
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